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夜食にぴったりのめかぶ茶

2013-03-15

先日めかぶ茶というものを頂きました。

めかぶ茶ってなんだろうと思って飲んでみたのですが、
昆布茶がめかぶになったという感じでなかなか美味しかったです。

カリカリに乾燥しているめかぶ茶を湯のみ等に適量入れます。
めかぶ茶

お湯を注いでかきまぜたら出来上がり( ^ω^)
めかぶ茶2

お湯で戻っためかぶ。表面にぬめりがあって、
食感はコリコリとしていて美味しいです。
めかぶ茶3

このめかぶ茶、夜小腹が空いたときなどに良いです。
寝る前にスナック菓子なんて食べたら一気に太りそうだけど、
めかぶ茶ならカロリーも低いし、
ミネラルとか食物繊維が豊富だから
健康にも良さそうです。
お湯を注ぐだけですぐに食べられる手軽さも良いですね。

めかぶには色々な健康効果があると言われています。
フコイダンと言うぬめり成分には、動脈硬化を予防したり
食道や胃の粘膜を守る効果があることも分かっているそうです。
毎日の食生活にこのような健康食品を上手に取り入れていくと、
より健康的な生活を送ることが出来るのではないでしょうか。

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もちまる

Author:もちまる
うさぎと暮らしています。
趣味:歩く事、温泉めぐり、
歩き回って安い商品を
見つけること。
かれこれ7年くらい
ウォーキングしてます。
<現在>
身長:154cm
体重:42kg
血液検査:異常なし
ウォーキングの効果が
出ているようです。
無理はしないで、コツコツと
続けて行きたいです。

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