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最近のウォーキング状況その7

2012-12-06

【今日歩いた距離】
日付歩いた距離歩いたコース
12/63km隣町のスーパー巡り

今日は、風が強かったけどわりと暖かかったです。
日曜に8kmくらい歩いたのが結構効いていて、
右ヒザのわきとかふくらはぎが突っ張った感じが
いまだに残っていて痛いです(;´Д`)
以前はこのくらい歩いても平気だったのに。
やっぱりトシですかね…。まだ30代ですが。

寒さ対策のための晩酌。
カフェオレ割り

スーパーで買ってきた紙パック入りのカフェオレを
レンジで温めて、焼酎を入れて熱々の
ホットカフェオレ焼酎にして飲むのがお気に入り。
でも、かなり甘いからカロリー高そうだ…(;´∀`)
今度はお湯割りにしてみようかな。

今回はコープのカフェオレを使ってみました。
コープカフェオレ

コープ商品も、種類がたくさんあって安めなので、
店内をいろいろ見ていると楽しいです。
コープのカフェオレは甘さが程よくて、飲みやすかったです。
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プロフィール

もちまる

Author:もちまる
うさぎと暮らしています。
趣味:歩く事、温泉めぐり、
歩き回って安い商品を
見つけること。
かれこれ7年くらい
ウォーキングしてます。
<現在>
身長:154cm
体重:42kg
血液検査:異常なし
ウォーキングの効果が
出ているようです。
無理はしないで、コツコツと
続けて行きたいです。

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